Sabías que…

 Estar sentado durante horas sin moverte puede volver lento el flujo de sangre hacia el cerebro, de acuerdo con un nuevo estudio preventivo de oficinistas, un hallazgo que podría tener implicaciones para la salud mental a largo plazo. Por tanto, si parte de tu trabajo es estar sobre una silla la mayoría de tu jornada, nada mejor que levantarse y caminar durante solo dos minutos cada media hora, parece repeler este declive en el flujo sanguíneo cerebral y podría incluso acelerarlo.

El flujo de sangre a nuestro cerebro es uno de los procesos internos automáticos que la mayoría de nosotros casi nunca consideramos, aunque es esencial para la vida y la cognición. Si te quedas sentado durante varias horas, el flujo de la sangre en los numerosos vasos sanguíneos de las piernas puede disminuir es por ende que se debe mantener una buena circulación mediante actividades sencillas, como utilizar las escaleras en lugar del elevador.

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