Batidos Ligeros

Batidos ligeros
3 batidos para bajar de peso

Como buenos consumidores, no dudo que al menos a cada uno de nosotros nos agrade el rico sabor de un batido cremoso, claro, ahora imagina el batido de tu sabor preferido y que este te ayude a bajar esa gracita que tanto te ha costado bajar.
A continuación podrás ver algunas recetas que puedes hacer desde casa y que te ayuden a mejor tu salud fisica:

• BATIDO con leche de COCO
La leche de coco ayuda a la perdida de grasa abdominal y con un poco de ejercicio irás quemando calorías más rápido.
Para hacer el batido de coco, necesitas:
-250ml de leche de coco
-2 huevos
– 1 plátano congelado
– 1 taza de frutilla de tu preferencia
– 1 cucharada de miel .

• BATIDO DE BAYAS
Este batido es muy generoso con tu cuerpo, ya que el suero de leche va quemando la grasa y va tonificado tu cuerpo.
Ingredientes:
– 1 taza de Fresas
– 1 taza de arándanos
– ½ taza de cerezas
-150 ml. de leche
– 2 cucharadas de suero de leche .

•Te verde y arándanos azules
Cómo bien lo sabemos, los antioxidantes son una fuente de nutrición importante que ayuda al incremento de la perdida de grasa corporal.
Los ingredientes que debes utilizar son:
-2 bolsitas de té verde
-¾ de una taza con agua
-2 tazas de arándanos azules
-355 ml de yogurt griego
-1 cucharada de extracto de vainilla
– 1 taza de almendras o linaza molida.

Cuida tu salud y mantén una dieta equilibrada.

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *